• Спорт Суворовского
    Все виды спорта ЖК Суворовский: велоспорт, бег с препятствиями, каратэ, северная ходьба и футбол!

Карта спортивных объектов



Спорт в ЖК Суворовский представлен рядом направлений: велоспорт, гонки с препятствиями, различные виды боевых искусств, северная ходьба и футбол.

Уточнения и навигация:

  • Красная линия — велобеговая трасса (6 км) в ЖК Суворовский.
  • Велосекция района расположена с торца дома на Платона Кляты, 5;
  • Борцовский клуб и футбольная секция расположены на территории спорткомплекса «Суворов» в спортивно-парковом комплексе «Чадр»;
  • Велобеговая трасса (6 км) проходит через 2 парка Суворовского: парк «Чадр» и парк «70-летия Победы в Великой Отечественной Войне».

Гонки с препятствиями

OCR района VK
OCR района Telegram

Гонки с препятствиями Суворовского

Гонки с препятствиями.

➤ Календарь спортивных мероприятий на 2022 год.

Гонки с препятствиями – (за рубежом известны как OCR) – вид спорта сочетающий трейлранинг (горный бег), силовые элементы кроссфита и скалолазания. Требует от спортсмена общей выносливости и тренированности всех групп мышц. В РФ Гонки с препятствиями признали видом спорта осенью 2019г.

Летом 2019г. создан спортивный клуб по гонкам с препятствиями АНО «Суворов».

Весной 2020г. создана Федерация гонок с препятствиями Ростовской области (ФГПРО), летом 2020г. ФГПРО завершила аккредитацию в министерстве спорта РФ.

АНО «Суворов» проводит занятия для детей и взрослых. Для тренировок нет ограничений по возрасту и уровню подготовки, нагрузка и упражнения подбираются индивидуально. Тренировки для детей посещающих воскресную школу - бесплатны.

Основа для тренировок и проведения соревнований – это беговая трасса длиной одного круга – 6 км., её локальный участок «Горный манеж» длиной одного круга 3,5 км, первый на Юге России 24 метровый рукоход «Альпы», оснащенный различными тренировочными элементами. Проектирование и строительство трассы продолжаются.

Рукоход «Альпы» оснащен многофункциональными элементами для всесторонних силовых тренировок спортсменов (прыжковая рама, различные перекладины для статичного и динамичного хвата, крепления под навесное оборудование).

23.08.2020г. АНО «Суворов» провёл первые в Ростовской области соревнования по гонкам с препятствиями. Директором АНО «Суворов» является главный тренер «ФГПРО», тренер-преподаватель — Вячеслав Макаров.

Контакты:
  • Вице-президент Федерации по гонкам с препятствиями, Директор АНО «Суворов» - Вячеслав Макаров,
    тел. 89188590513, профиль ВК

Фотоальбомы.

Чемпионаты по гонкам с препятствиями. Альбом 1. ➤
от 27 сентября 2022Чемпионаты по гонкам с препятствиями. Альбом 1.
Чемпионаты по гонкам с препятствиями. Альбом 2. ➤
от 27 сентября 2022Чемпионаты по гонкам с препятствиями. Альбом 2.
Детско-юношеская гонка ЦАРЬ ГОНКА. Альбом 1. ➤
от 13 сентября 2022ЦАРЬ ГОНКА. Альбом 1.
Детско-юношеская гонка ЦАРЬ ГОНКА. Альбом 2. ➤
от 13 сентября 2022ЦАРЬ ГОНКА. Альбом 2.
ЦАРЬ Гонка. Альбом 1. ➤
от 20 августа 2022ЦАРЬ Гонка. Альбом 1.
ЦАРЬ Гонка. Альбом 2. ➤
от 20 августа 2022ЦАРЬ Гонка. Альбом 2.
КАЗАКИ-3. Альбом 1. ➤
от 08 июня 2022КАЗАКИ-3. Альбом 1.
КАЗАКИ-3. Альбом 2. ➤
от 10 июня 2022КАЗАКИ-3. Альбом 2.
ЦАРЬ Рукоход ВЫZOV. Альбом 1. ➤
от 27 апреля 2022ЦАРЬ Рукоход ВЫZOV. Альбом 1.
ЦАРЬ Рукоход ВЫZOV. Альбом 2. ➤
от 27 апреля 2022ЦАРЬ Рукоход ВЫZOV. Альбом 2.
MTB CUP дети 5-6 лет ➤
от 10 ноября 2021MTB CUP ОСЕНЬ 2021 дети 5-6 лет
Предтеченский городок ➤
от 21 июля 2019Предтеченский городок
Гонка КАЗАКИ - Альбом 1 ➤
от 14 августа 2021Гонка KAZAKI RACE в ЖК Суворовский
Гонка КАЗАКИ - Альбом 2 ➤
от 14 августа 2021Гонка KAZAKI RACE в ЖК Суворовский
Гонка КАЗАКИ - Альбом 3 ➤
от 14 августа 2021Гонка KAZAKI RACE в ЖК Суворовский
Гонка КАЗАКИ - Альбом 4 ➤
от 14 августа 2021Гонка KAZAKI RACE в ЖК Суворовский
Гонки на Эльбрусе с Дианой Бугровой ➤
от 01 августа 2021Гонка на Эльбрусе
Тренировка в Предтеченском городке ➤
от 4 июля 2021Тренировочное мероприятие в Предтеченском городке
Тренировочное мероприятие СРЦ ➤
от 28 июня 2021Тренировочное мероприятие для воспитанников СРЦ
Забег с препятствиями «Царь гонка» - Альбом 9 ➤
от 05 июня 2021Забег с препятствиями «Царь гонка» в ЖК Суворовский
Забег с препятствиями «Царь гонка» - Альбом 8 ➤
от 05 июня 2021Забег с препятствиями «Царь гонка» в ЖК Суворовский
Забег с препятствиями «Царь гонка» - Альбом 7 ➤
от 05 июня 2021Забег с препятствиями «Царь гонка» в ЖК Суворовский
Забег с препятствиями «Царь гонка» - Альбом 6 ➤
от 05 июня 2021Забег с препятствиями «Царь гонка» в ЖК Суворовский
Забег с препятствиями «Царь гонка» - Альбом 5 ➤
от 05 июня 2021Забег с препятствиями «Царь гонка» в ЖК Суворовский
Забег с препятствиями «Царь гонка» - Альбом 4 ➤
от 05 июня 2021Забег с препятствиями «Царь гонка» в ЖК Суворовский
Забег с препятствиями «Царь гонка» - Альбом 3 ➤
от 05 июня 2021Забег с препятствиями «Царь гонка» в ЖК Суворовский
Забег с препятствиями «Царь гонка» - Альбом 2 ➤
от 05 июня 2021Забег с препятствиями «Царь гонка» в ЖК Суворовский
Забег с препятствиями «Царь гонка» - Альбом 1 ➤
от 05 июня 2021Забег с препятствиями «Царь гонка» в ЖК Суворовский
Трейловый забег «Золото скифов» - Альбом 9 ➤
от 25 апреля 2021Трейловый забег «Золото скифов» в ЖК Суворовский
Трейловый забег «Золото скифов» - Альбом 8 ➤
от 25 апреля 2021Трейловый забег «Золото скифов» в ЖК Суворовский
Трейловый забег «Золото скифов» - Альбом 7 ➤
от 25 апреля 2021Трейловый забег «Золото скифов» в ЖК Суворовский
Трейловый забег «Золото скифов» - Альбом 6 ➤
от 25 апреля 2021Трейловый забег «Золото скифов» в ЖК Суворовский
Трейловый забег «Золото скифов» - Альбом 5 ➤
от 25 апреля 2021Трейловый забег «Золото скифов» в ЖК Суворовский
Трейловый забег «Золото скифов» - Альбом 4 ➤
от 25 апреля 2021Трейловый забег «Золото скифов» в ЖК Суворовский
Трейловый забег «Золото скифов» - Альбом 3 ➤
от 25 апреля 2021Трейловый забег «Золото скифов» в ЖК Суворовский
Трейловый забег «Золото скифов» - Альбом 2 ➤
от 25 апреля 2021Трейловый забег «Золото скифов» в ЖК Суворовский
Детский трейловый забег «Золото скифов» ➤
от 25 апреля 2021Детский трейловый забег «Золото скифов» в ЖК Суворовский
Забег с препятствиями «КАЗАКИ» - Альбом 2 ➤
от 28 февраля 2021Забег с препятствиями «КАЗАКИ» в ЖК Суворовский
Забег с препятствиями «КАЗАКИ» - Альбом 1 ➤
от 28 февраля 2021Забег с препятствиями «КАЗАКИ» в ЖК Суворовский
Заруба "Бейся". Альбом 1 ➤
от 23 августа 2020Заруба Бейся в ЖК Суворовский
Заруба "Бейся". Альбом 2 ➤
от 23 августа 2020Заруба Бейся в ЖК Суворовский
Гонка Героев - Роза Хутор ➤
от 05 октября 2019OCR в Розе Хутор

Новости

• Спортивный сезон-2022 завершился в Суворовском - читать...

• Спортивный сезон в Суворовском закроют велогонкой в октябре - читать...

• Городской и региональный чемпионаты по гонкам с препятствиями прошли в Суворовском! - читать...

• В Суворовском наградили победителей детской гонки с препятствиями «Казаки» - читать...

• Детская гонка с препятствиями 11 сентября 2022 (регистрация) - читать...

• Детско-юношеской гонка «ЦАРЬ Гонка» — 11 сентября 2022 - читать...

• Царь-гонка прошла в Ростове - читать...

• 20 августа «ЦАРЬ Гонка» в Ростове в Суворовском соберет сотню атлетов - читать...

• Вторая экстремальная «Царь гонка» на Суворовском! - читать...

• Регистрация на забег с препятствиями «ЦАРЬ Гонка» - читать...

• «ЦАРЬ Гонка» в Суворовском 20 августа 2022 - читать...

• Сборная Ростовской области отправится на Чемпионат России по гонкам с препятствиями - читать...

• В Азове прошел детский забег «Гонка Казаки» - читать...

• В Ростове-на-Дону в Суворовском районе состоялась гонка «Казаки» - читать...

• В Суворовском провели открытый урок по гонкам с препятствиями - читать...

• Любители бега поборолись за «Золото скифов» в Суворовском в Ростове - читать...

• Самый большой в мире рукоход открыли в Суворовском в Ростове-на-Дону - читать...

• «Золото скифов» разыграют в Суворовском 24 апреля 2022 - читать...

• Весенний трейл ЗОЛОТО СКИФОВ - читать...

• Открытие самого большого в мире рукохода состоится 16 апреля 2022 - читать...

• «Предтеченский городок» в Азове воспитывает юных патриотов - читать...

• Спортивный сезон 2022 в Суворовском откроется в апреле - читать...

• Опыт Федерации гонок с препятствиями в Ростове распространяется на федеральном уровне - читать...

• Федерация гонок с препятствиями Ростовской области подвела итоги года - читать...

• Велосезон завершили масштабной велогонкой в Суворовском! - читать...

• В Ростове-на-Дону впервые провели чемпионат по гонкам с препятствиями - читать...

• Спортивный клуб «Суворов» завершил сезон детских гонок - читать...

• Гонки с препятствиями провели в районе Суворовский в Ростове - читать...

• Уникальная гонка «Казаки» прошла в жилом районе Суворовский в Ростове! - читать...

• Суворовский — самый спортивный и зелёный район! - читать...

• Спортивный дух связывает Ростов-на-Дону с другими городами - читать...

• ФГПРО провела в Ростове забег для воспитанников социально-реабилитационного центра - читать...

• В Ростове-на-Дону прошла ночная гонка с препятствиями «ЦАРЬ Гонка» - читать...

• Суворовские спортсмены продолжают череду побед - читать...

• Спортклуб «Суворов» проведет летом уникальные соревнования в Ростове - читать...

• В Суворовском районе прошли беговые состязания «Золото Скифов» - читать...

• Бегуны спортивного клуба «Суворов» завоевывают новые площадки! - читать...

• Состоялась первая в истории региона зимняя гонка «Казаки» - читать...

• Федерация гонок с препятствиями Ростовской области будет сотрудничать с СРЦ Ростова - читать...

• «Бегать может каждый!». Тренер Диана Бугрова рассказала о тренировках в Суворовском - читать...

• Бесплатные тренировки по бегу в Суворовском - читать...

• Вячеслав Макаров - ВИЦЕ-ПРЕЗИДЕНТ Федерации по гонкам с препятствиями РО - читать...

• Федерация гонок с препятствиями будет бесплатно тренировать детей в Ростове - читать...

• Универсальный спортзал - читать...

• Дебют на федеральном уровне - читать...

• Суворовский принял участие в Гонке героев - читать...

• Заруба «Бейся» в Суворовском состоялась - читать...

• Рукоход «Альпы» почти готов - читать...

• Федерация OCR получила аккредитацию Минспорта - читать...

• Сердце гонок с препятствиями на Юге России - читать...

Видеогалерея

✎ 15 сентября 2022
✎ 22 июня 2022
✎ 11 июня 2022
✎ 13 мая 2022
✎ 12 мая 2022
✎ 04 мая 2022
✎ 16 апреля 2022
✎ 26 октября 2021
✎ 23 августа 2021
✎ 22 августа 2021
✎ 14 августа 2021
✎ 09 августа 2021
✎ 14 июня 2021
✎ 10 июня 2021
✎ 05 июня 2021
✎ 28 февраля 2021
✎ 25 января 2021
✎ 29 декабря 2020
✎ 28 сентября 2020
✎ 23 августа 2020
✎ 23 августа 2020
✎ 10 июля 2020

Велоспорт

✔ Детская бесплатная велосекция - сообщество в ВК СШОР-19.

✔ ROSTOV MTB CUP - сообщество в ВК по горному велосипеду.

Велоспорт Суворовского

Больше информации о велоспорте Суворовского в группе Вконтакте.

Велоспорт. Детская велосекция.

Детский велоспорт представлен в Суворовском велосекцией спортивной школы олимпийского резерва №19. Занятия бесплатны. Проводятся круглогодично. Летом – на трассе, в холодное время года – в помещении. Велосекция расположена по адресу ул. Платона Кляты 5.

Возраст юных спортсменов – от 7 до 14 лет. Учащиеся полностью обеспечены шоссейными велосипедами. Для тех, у кого пока нет собственного горного велосипеда, также есть возможность позаниматься – на велосипедах, которые предоставляет секция. На занятиях воспитанники получают спортивные навыки из различных направлений велоспорта - MTB, BMX, шоссе, велотрек. Кроме базовых навыков велосипеда дети проходят также общую физическую подготовку.

Тренеры и контакты:

Велоспорт. Тренировки для взрослых.

Для велосипедистов, уже имеющих базовую подготовку, велотрасса Суворовского предоставляет возможность более продвинутых тренировок.

При создании трассы «Горный манеж», застройщик «ВКБ-Новостройки» постарался конструктивно усилить естественные перепады рельефа трассы «Горный манеж». В результате трасса стала максимально приближена к условиям горной местности; большую роль играет и покрытие трассы.

Разнообразие элементов позволяет проводить подготовительные тренировки к выездам в горы, осваивать технику маунтинбайка с элементами даунхилла (экстремальный скоростной спуск на горном велосипеде).

Кросс-кантри – агрессивные велогонки на пересечённой местности. Трасса «Горный манеж» идеально подходит для этого направления. На ней оборудованы различные элементы препятствий, которые предстоит преодолевать спортсменам (комплексы для прыжков на велосипеде - «быстрые» и «медленные» брёвна, ступени и секции из камней, контр-уклоны в поворотах и т.д.)

Тренеры и контакты:

Фотоальбомы.

Дети ОСЕНЬ 2022 ➤
от 24 октября 2022Дети ОСЕНЬ 2022 в ЖК Суворовский.
Взрослые ОСЕНЬ 2022 ➤
от 16 октября 2022Взрослые ОСЕНЬ 2022 в ЖК Суворовский
Дети ВЕСНА 2022 ➤
от 17 апреля 2022Дети ВЕСНА 2022 в ЖК Суворовский.
Взрослые ВЕСНА 2022 ➤
от 17 апреля 2022Взрослые ВЕСНА 2022 в ЖК Суворовский
Rostov MTB Cup ➤
от 01 ноября 2021Rostov MTB Cup 01 ноября 2021 в ЖК Суворовский.
Кросс-кантри в Суворовском ➤
от 31 октября 2021Кросс-кантри 31 октября 2021 в ЖК Суворовский
Велогонки 23 февраля 2021 ➤
от 23 февраля 2021Велогонки 23 февраля 2021 в ЖК Суворовский.
Велогонки в Суворовском ➤
от 08 мая 2019Велогонки 08 мая 2019 в ЖК Суворовский
Альбом № 1. Велотренировка ➤
от 18 октября 2020Велогонки 18 октября 2020 в ЖК Суворовский. Альбом 1.
Альбом № 2. Велотренировка ➤
от 18 октября 2020Велогонки 18 октября 2020 в ЖК Суворовский. Альбом 2.
Соревнование «Июльский зной» ➤
от 25 июля 2020Соревнование по маунтинбайку ЖК Суворовский
Велогонки в Суворовском ➤
от 29 сентября 2019Велогонки 29 сентября 2019 в ЖК Суворовский

Новости

• Соревнования по маунтинбайку в разделе кросс-кантри прошли в Ростове - читать...

• Обновленная схема трассы в Суворовском - читать...

• В Суворовском построили велодорожки и оборудовали новые препятствия для маунтинбайков - читать...

• В Суворовском открылся сезон маунтинбайка - читать...

• Гонка по маунтинбайку кросс-кантри «Весна 2022» уже 17 апреля! - читать...

• Спортивный сезон 2022 в Суворовском откроется в апреле - читать...

• В Суворовском состоялись большие велогонки! - читать...

• В середине апреля в Суворовском начнется розыгрыш двух трофеев по горному велосипеду - читать...

• Спортивный сезон нового года открыли в Суворовском! - читать...

• Сезон велогонок в Ростове откроется в День защитника Отечества - читать...

• Универсальный спортзал - читать...

• Главная тренировка Суворовского - читать...

• Главная Велогонка Ростова 2020 состоится! - читать...

• Бесплатная районная велосекция объявляет набор детей - читать...

• Соревнования по маунтинбайку «Июльский зной» - читать...

• Открытие велобеговой трассы «Суворовского» - читать...

• Репортаж о ходе строительства велобеговой трассы - читать...

Видеогалерея

✎ 25 октября 2022
✎ 21 октября 2022
✎ 17 апреля 2022
✎ 17 апреля 2022
✎ 18 марта 2022
✎ 15 ноября 2021
✎ 11 апреля 2021
✎ 11 апреля 2021
✎ 11 апреля 2021
✎ 10 октября 2020
✎ 12 ноября 2019

Каратэ

Борьба района VK
Борьба района OK
Борьба района YouTube

Каратэ в ЖК Суворовский

Каратэ.

Спортивный комплекс «Суворов» дает возможность тренировок по различным видам спортивных единоборств. В секции карате киокусинкай тренируются дети и подростки от 4 до 18 лет. Занятия проходят летом на свежем воздухе, в холодное время года – в зале.

Тренер и контакты:
Первый день тренировочных сборов ➤
от 17 марта 2020Первый день учебно-тренировочных сборов
Открытие Бойцовского клуба «Суворов» ➤
от 02 октября 2017Открытие Бойцовского клуба Суворов

Новости

• Каратисты Суворовского в очередной раз стали призерами соревнований - 30 января 2023 - читать...

• Каратист из Ростова победил на соревнованиях в Москве - читать...

• Суворовские каратисты вновь лучшие - читать...

• Каратист с Суворовского стал самым юным в области претендентом на черный пояс - читать...

• Призером всероссийских соревнований стала каратистка из Суворовского в Ростове - читать...

• Призером всероссийских соревнований стал каратист ростовского клуба «Суворов» - читать...

• Суворовские каратисты в очередной раз стали лучшими в регионе - читать...

• Каратисты из Суворовского привезли медали с международного турнира - читать...

• Суворовские каратисты одержали очередную победу - читать...

• Ростовчанин из клуба «Суворов» попал в сборную страны по карате - читать...

• Новый год — с новых побед! - читать...

• Школа каратэ в Суворовском районе стала одной из лучших в Ростове - читать...

• Каратисты клуба «Суворов» поедут в Калининград - читать...

• Школьник из Суворовского стал финалистом Первенства Европы - читать...

• Спортсмен из Суворовского будет представлять регион в составе сборной РФ на чемпионате Европы по карате - читать...

• Ростовские каратисты завоевали медали на турнире «Кубок Черного моря» - читать...

• Кубки из Европы едут в Ростов - читать...

• Как Суворовский превращается в спортивный центр Ростова - читать...

• «Кубок Посла Японии по киокусинкай» - читать...

• В онлайн-чемпионате по каратэ выступят бойцы ростовского клуба «Суворов» - читать...

• Ростовская каратистка в четвертый раз получила «золото» Юга - читать...

• Призовые места заняли юные каратисты Суворовского на международных соревнованиях! - читать...

• Каратисты Суворовского продолжают покорять спортивные вершины - читать...

• Юные каратисты Суворовского заняли призовые места на всероссийском турнире - читать...

• Каратисты Суворовского стали вторыми на всероссийском турнире - читать...

• Japan Online Fest 2020 - читать...

• Бой с тенью: ростовчане вышли в финал - читать...

• Школьник из Суворовского занял призовое место на международном турнире - читать...

• Суворовский Ван Дамм - читать...

Видеогалерея

✎ 19 августа 2020
✎ 25 мая 2020

Футбол

Футбольная школа в ЖК Суворовский

Футбольный клуб.

В футбольном клубе «Суворов» проходят тренировки детской футбольной школы. Участвовать могут дети от 4 лет и старше. Тренировки проходят на новом газоне спорткомплекса «Суворов».

Группа клуба Вконтакте: vk.com/public213490051

Тренер и контакты:
  • Главный тренер Михаил Владимирович, тел. 8 961 287-77-99
  • Тренер Максим Валерьевич, тел. 8 952 575-41-71
Подробнее о тренерах:

Аверьянов Михаил Владимирович - главный тренер ФК "Суворов". Воспитанник ростовского "СКА". С 2002 по 2014 выступал за различные российские коллективы ЛФК. В 2014 году окончил Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма. По окончании карьеры футболиста, начал тренерскую деятельность. Участник различных стажировок и повышения квалификации.

Степин Максим Валерьевич - тренер ФК "Суворов". Воспитанник ростовского "СКА". С 2002 по 2014г выступал за различные российские коллективы ЛФК. В 2022г получает второе высшее образование (магистратура Академии физической культуры и спорта ЮФУ). По окончании карьеры футболиста, начал тренерскую деятельность. Участник различных стажировок и повышения квалификаций.

Фотоальбомы.

Футбол Суворовского ➤
от 25 мая 2022Футбол в ЖК Суворовский май 2022
Турнир по мини-футболу «Золотая осень» ➤
от 13 октября 2019Турнир по мини футболу «Золотая осень»
Турни по мини-футболу. Старшие ➤
от 11 сентября 2021Турнир по мини-футболу ЖК Суворовский. Старшие.
Турни по мини-футболу. Младшие ➤
от 11 сентября 2021Турнир по мини-футболу ЖК Суворовский. Младшие.
Кубок Суворова по мини-футболу ➤
от 12 июня 2021ФК «Суворов» серебряный призёр зимнего Кубка по мини-футболу ЖК Суворовский
ФК «Суворов» призёр по мини-футболу ➤
от 11 июля 2020ФК «Суворов» серебряный призёр зимнего Кубка по мини-футболу ЖК Суворовский

Новости

• Аренда футбольного поля! - читать...

• За Кубок Суворова сразились юные футболисты в Ростове-на-Дону - читать...

• Второй турнир по мини-футболу прошел в Суворовском - читать...

• Юные футболисты Ростова второй раз поборются за Кубок Суворова! - читать...

• Юные футболисты Ростова поборолись за «Кубок Суворова» - читать...

• Кубок Суворова разыграют в Ростове среди юных футболистов - читать...

• Лето спорта скоро начнется в Суворовском - читать...

• Суворовские футболисты — победители городского чемпионата! - читать...

• Суворовские футболисты — серебряные призеры - читать...

• Юных футболистов готовят по европейской методике - читать...

Видеогалерея

✎ 16 июня 2022
✎ 11 сентября 2021
✎ 15 июня 2021
✎ 12 сентября 2020
✎ 4 сентября 2019

Северная ходьба

Северная ходьба в ЖК Суворовский

Северная ходьба.

В спортивный кластер Суворовского добавился ещё один элемент - северная (скандинавская) ходьба. Донская федерация северной ходьбы выбрала нашу трассу для проведения этапов федеральных и региональных соревнований.

Северная ходьба - вид физической активности, который практически не имеет противопоказаний. Она идеальна для тех, кто восстанавливается после травм и болезней или только вчера решил приобщиться к спорту, но еще не решил для себя, к какому.

Ходьба с палками - это круглогодичный фитнес на свежем воздухе в удобное для вас время, с дозированием физической нагрузки и возможностью по пути созерцать красоту окружающего мира. Никаких душных залов и закрытых помещений! Только вы и природа!

Это и модный фитнес, и медитация, и приятная нагрузка на мышцы всего тела. Также северная ходьба или Nordic walking - это снятие стресса и усталости после тяжелого рабочего дня или оптимальная перезагрузка в выходные. Кроме того, северная ходьба - это возможность роста! Участие в соревнованиях на различных дистанциях ( 5км, 10км, 21км и 42км) приносит не только уверенность в своих силах, но медали и звания.

Контакты Донской федерации северной ходьбы:
Северная ходьба. Альбом 1 ➤
от 27 июля 2022Северная ходьба 27 июля 2022 в ЖК Суворовский
Северная ходьба. Альбом 2 ➤
от 27 июля 2022Северная ходьба 27 июля 2022 в ЖК Суворовский

Новости

• Урок по Северной ходьбе — 4 декабря 2022 - читать...

• Урок по Северной ходьбе — 6 ноября 2022 - читать...

• Открытый урок в Суворовском в октябре 2022 - читать...

• Урок северной ходьбы — 3 сентября 2022 - читать...

• Выделенная трасса для северной ходьбы - читать...

• Первый летний открытый урок по северной ходьбе - читать...

• Первый фестиваль северной ходьбы прошел в Суворовском в Ростове-на-Дону - читать...

• Фестиваль северной ходьбы «Нордик-Дон» — 15 мая 2022 - читать...

• Апрельская нордик-мозаика! - читать...

• Открытый урок по северной ходьбе — 9 апреля 2022 - читать...

• Комитет ДФСХ прошёл по трейл-трассе ЖК Суворовский - читать...

• Количество «нордиков» на Суворовском растет! - читать...

• Открытый урок по северной ходьбе - читать...

• В Суворовском будут развивать еще один вид спорта - читать...

Видеогалерея

✎ 15 мая 2022
✎ 28 марта 2022

Фитнес

Фитнес для женщин в ЖК Суворовский

Женский фитнес рядом с домом!

Инструктор групповых программ ведет набор на силовые тренировки в жилом районе Суворовский. Дорога в зал из любого дома составит не более 10 минут.

Тренер:

Елизавета — специалист по физической культуре и спорту, уже четвертый год проводит групповые занятия в Суворовском. Летом – это тренировки на свежем воздухе, в остальное время года – зал «Суворов», Платона Кляты 7/1.

Занятия подойдут для девушек от 18 до 60 лет, которые хотят:
  • похудеть
  • улучшить самочувствие
  • наладить сон
  • получить красивую осанку и гибкость
  • стать более уверенными в себе
  • ускорить метаболизм
  • внедрить здоровые привычки питания
  • победить лень!
Специально для вас гибкое расписание:
  • Пн., ср.: 10:00
  • Вт., чт.: 20:30
  • Сб.: 10:00 и 11:00

Длительность занятия – 1 час.

Разновидность тренировок – жиросжигающие на все тело и растяжка.

Более 100 девушек уже успешно похудели и приобрели свои идеальные формы вместе с Елизаветой. Начните и вы уже сейчас!

Запись по номеру: +7 929 814 4662 (WhatsApp, Telegram, звонок).

Новости

Новости уже скоро!

Видеогалерея

✎ 19 октября 2020
✎ 30 августа 2019
Layer 1 Layer 1